60岁后，其实人生还有项重要的修炼：学着当个「宅男」、「宅女」。

 
「宅」?60+在5月的专题中，不是才鼓励大家尽量往外跑，游学扩展视野吗?
 
是的。往外游历不可少，然而，自个儿家中的风景也很重要。因为，60岁后，当规划未来退休的日子，可以预期在家的时间，比起过去将大幅增加。
 
起床入睡、做饭用餐、蹲马桶洗澡、看电视聊天、发呆读书，全都在这;年轻时一切或可将就，然而老后的住宅，随着健康与体力的改变、家庭关係的转变(孩子离巢、丧偶等)或自身心情的转变(更想享受自己的后半生)，其实有些地方要调整优化。拥有健康、安全，兼顾愉悦与美观的「想住一辈子的家」，至关重要。
 
可是，当我们翻阅国内的居家杂志，多半仍着重展示各种装潢华美的空间，较缺乏针对高龄族群需求的居家环境改造。
 
于是，6月份我们决定制作「打造一辈子想住的家」专题，编辑部的同事查找了欧、美、日等国家讨论较多的高龄居家改造资料，替你整理出老后居家舒适必要的4个原则，缩写正好就这么幽默、有爱又好记——「LOVE」，它们分别代表了：
 
L (Light)：采光
O (Optimize)：完善
V (Visual)：视觉
E (Ease)：省力
 
只要把握「LOVE」原则，你自然更爱窝在家，家人之间说不定也更有爱。
 
每个原则下，有哪些细部的事项该注意?有哪些建议你可立即采取?有哪些新服务可以参考应用?请看本月专题!
 
PART3!视觉篇：怎么看得顺眼，住的安全?
 
「家是人安置身体和心的场所。房子设计的好，人才可能维持在放松的状态。」漫舞空间设计师林育如说。
 
如同交友、购物，我们会重「眼缘」。然而，国人的居家环境，却往往随着时间久了，看得无感麻木，甚至囤积了很多旧物。其实，「家」更应得自己的眼缘，视觉规划要符合未来所用。因为，这才是天天使用的地方。
 
60岁以后，居家的视觉规划有两大重点：看得顺眼，住的安全。
 
想兼顾这两点，居家的色彩、材质挑选，有哪些学问?60+采访室内设计师、品牌选物达人和高龄宅规划专家，分别从风格选择、动线规划、安全考量和与长辈同居兼顾不同世代喜好等4面向探讨。
 
视觉原则1：风格选择，如何创造让人舒服的空间基调?
 
林育如指出，60岁后重新设计房子，对不少人而言，是一个圆梦的机会。「这的世代的屋主，心态上是处于準备休息，或者即将享受人生的阶段。」
 
不同于传统高龄宅给人老派的刻板印象，林育如认为，当代60岁后之屋主对于居家风格的喜好愈来愈多元，偏好的居家风格可以分为两大类：「简约风」与「低调奢华风」。
 
简约风以较浅的原木色系搭配白色、米色、米黄等柔和的颜色。使用的色系单纯，看起来也乾净、清爽，适合想在家放松的屋主。
 
简约风的居家，以浅色、原木色系为主色调的家居设计
简约风的居家，以浅色、原木色系为主色调。
另一派屋主的心情，则是準备退休享受人生，愿意将多年来辛苦工作的成果用以回馈自己。他们希望家是个疗癒、可以享乐的场所，较愿意尝试多变的居家风格，「低调奢华风」就是这类的好选择。
 
高郑钦指出，营造低调奢华风格的重点在于挑选有质感的家具。特别是客厅的沙发、主人椅等佔据视觉焦点的主物件，触感和视觉细节都不能马虎。
 
他认为，质感取决于家具的材质。挑选的原则也不复杂，就是3个原则：「好的皮革、好的石材、好的木材。」这3样材质是多数家具的基本，只要掌握品质好的原材料，就不容易出错。
 
低调奢华风格的重点，在于挑选质感好的配件。
低调奢华风格的重点，在于挑选质感好的配件。
视觉原则2：清爽与实用兼具，动线怎么安排?
 
高龄宅的隔间、动线，该如何规划?有几个重点要注意。
 
首先，动线要保持清爽。林育如指出，年纪愈大，东西愈多。高龄宅的收纳空间一定要够，但不能形成对主要动线的阻碍。她建议，在设计收纳空间时最好一体成形，把收纳空间嵌进壁面，保留走道宽敞、完整。这样的设计不只可确保轮椅行进时畅行无阻，也能避免事后添购的收纳柜凸出，发生倒塌、碰撞等意外。
 
将柜体镶嵌在墙上，可保持动线清爽。
将柜体镶嵌在墙上，可保持动线清爽。
年轻的时候注重隐私，加上家中人口多，总希望隔间愈多愈好。但禾光室内装修设计师吴育菁建议，高龄宅的隔间应尽量采开放或半开放式设计，家人之间可以彼此照应。例如厨房、书房，使用强化玻璃作为隔间。即使家人身处不同空间，也能注意到长辈的活动状况。这种「视线无障碍」的隔间设计，也能降低长辈心理上的焦虑与不安全感。
 
不过，需要特别留意的是，隔间的设计仍得根据家庭成员情况进行调整。60+专栏作者、高龄宅规划专家林黛羚指出，假使家中有轻微失智、出现游走症状的长者，则不宜使用玻璃作为隔间。太过乾净的玻璃，反而容易让长者在游走时「撞壁」，增加意外风险。
 
若家中长辈有前述爱游走的问题，林黛羚建议，隔间可采用折叠式、好收取的拉门。减少固定隔间，可让原本的单一动线变成循环动线，增加室内游走空间。这么做也可降低长辈跑出家门，或在家游走时遇到障碍跌倒的机率。另外，在他们游走的动线上，也可摆放能吸引长辈注意力、能把玩的物品，增加长辈停留在定点的时间。
 
视觉原则3：要漂亮也要安全!从视力的改变设想墙面与磁砖
 
林黛羚指出，设计高龄宅时，视觉上不仅要美观，也要考量到老后生活的安全。人的年纪愈大，视力衰退，会变得愈来愈难判断前后远近。以时下流行的简约风格为例，虽然用色单纯，仍应有一定的对比性。
 
例如，当柜体和地面都是原木色时，可以分别用深色和浅色的原木制造色差，降低视觉混淆、撞上家具、柱脚的机率。
 
此外，她也补充，不少人喜欢用漂亮的花磁砖装饰墙面或地面。但这种复杂的花样很容易使长者产生3D错视，「现在很喜欢，以后一定造成困扰。」高龄宅的色彩，仍以乾净、单一为原则，太过鲜艳的颜色也容易使失智者情绪不稳，不建议使用。
花磁砖虽然漂亮，却容易使长者产生3D错视。
花磁砖虽然漂亮，却容易使长者产生3D错视。
在材质部分，林黛羚建议，高龄宅的墙面、地面应避免使用反射性材质，例如许多豪宅、奢华风格的居家设计常用的烤漆玻璃、镜面、大理石、抛光石英砖、茶镜等。阳光照进家中，这些材质会使光线在家中折射，不只上了年纪的长辈看了不舒服，一般人也会觉得刺眼，甚至产生幻视。
 
华丽的大理石等反射材质，在高龄宅应该避免使用。
华丽的大理石等反射材质，在高龄宅应该避免使用。
特别是家裡若有失智，已经出现游走、幻视症状的长辈，更要避免使用镜面材质。因为游走时看到镜子，更会让失智的长辈心生恐慌，想要从家中逃跑。
 
视觉原则4：两代同住，怎么兼顾长辈喜好与我们的美学坚持?
 
人过中年，可能会因安全、照顾等因素接父母同住，或是接收亲戚与长辈坚持想要的老家具。老家具蕴含了家族的情感和记忆，但放在新房裡，有时仍难免看来不太协调。该怎么兼顾长辈的喜好和我们自己的美学坚持?
 
一种方法，是从室内风格着手。吴育菁指出，长辈代使用的老家具，通常是传统的风格，线条较为复杂。若希望居家风格一致，室内空间可以简约风格为主。线条简洁、使用白色、浅色等原木色系，让空间不致于因老家具而显得过于深沉。若将来想换家具，也可营造不同风格。
 
简约的居家风格和老家具也很搭。
简约的居家风格和老家具也很搭。
另一种方法，则是区分空间：公共空间以全家人都喜欢的风格为主，私人房间则尊重长辈的喜好。例如，林育如设计过一个案例，客厅是现代风格，但长辈的卧房则设计的较为古典。因为屋主的爸爸有写书法的习惯，设计师也将他的作品重新扫描，制成壁纸用以装饰卧房墙壁，给爸爸一个惊喜。
 
除了装潢以外，也可以添购新品和旧家具搭配，创造混搭的美感。高郑钦举例，他的老家还留有几张台湾早期常见的大理石木椅，是奶奶传下来的家具。他会选择添购好看的抱枕、挑一张百搭的黑色实木咖啡桌。新旧平衡，老派的家具一样可以很有美感。
 
「装修的时候，不要只考虑风格和流行，这样太短视了。」林黛羚说，其实早在40、60岁的壮年阶段，就应该参考这些原则设计居家环境。不要等到真的年纪大了、身体机能衰退，想改善不合宜的居家环境却心有余而力不足。为了自己的老后生活着想，美感和务实一样重要!